per ritrovare il proprio tempo

Alto Adige Balance

nella Valle Aurina

Accompagnati da esperti del luogo

conoscerete luoghi speciali dove imparerete a riappropriarvi del vostro tempo e a rilassarvi. Momenti

importanti, esperienze in località evocative immersi nella natura dell’Alto Adige per sentirne tutta

l’energia, per imparare a concentrarsi su ciò che è davvero essenziale, per ritrovare il contatto con la

Terra e godere con consapevolezza l’istante che state vivendo.

Conosci lo stato più naturale del mondo? Lascia andare la vita quotidiana, arriva nel “Adesso” e immergiti con la tua testa e il tuo cuore nella natura selvaggia. Sulle tracce dell'essenziale ... Il percorso conduce alla semplicità, alla natura, a te stesso: con sensi aperti e passi consapevoli andando con piedi nudi sulla terra nell'erba soffice dei prati di montagna, con esercizi di respirazione profonde pure e assorbire l’aria fresca di montagna, con l'effetto benefico dalla cascata che migliora il benessere, usa il potere dell'acqua fredda quando calpesti un ruscello di montagna .... Sulle tracce dello Spirito Santo ...... un luogo particolarmente energetico di potere ti invita a fermare e sentire: la famosa Cappella dello Spirito Santo di Casere. Torniamo nutriti e pieni delle forze della natura, diverso da come siamo venuti

 

TRASPIRANTE E SPIRITUALE

25.05. - 23.06.2019 e 14.09. - 13.10.2019

ogni lunedI 10:00-15:00

Casere - sentiero della salute

con Veronika Trojer

costi: € 22 a persona,  € 10 per i miei ospiti

È stata scoperta in Giappone, la straordinaria efficacia del bosco: aromaterapia, distensione, rafforzamento delle difese immunitarie. È semplice: basta andare nel bosco. E lasciare che pini, larici e betulle esercitino su di noi il loro “potere”. Toccare la superficie ruvida della corteccia. Ascoltare il ticchettio del picchio. Annusare il profumo intenso dei cespugli. Farci trasportare dal piacevole gorgoglio del ruscello, dal fruscio delle foglie, dal cigolio dei rami. E aprire i nostri sensi per cogliere tutto questo con la massima consapevolezza. E così, con ogni passo, ogni sguardo, ogni respiro, facciamo il pieno di nuove energie.

La camminata in montagna è una pratica che va imparata. Stefan Fauster avrà piacere di svelarci tecnica e consigli per affrontare al meglio le salite e discese di questa escursione di tre – quattro ore nel paesaggio alpino delle Valli di Tures e Aurina. Camminando, Stefan ci insegna come fare i passi in modo corretto e consapevole, come avvicinarci correttamente al pendio e come ognuno di noi possa esplorare a modo suo questa inesauribile fonte di natura e quiete a ogni ora del giorno e in ogni stagione dell’anno.

Durante la merenda ci sarà modo di scoprire fatti e curiosità sull’economia del bene comune, filosofia alla quale Stefan si dedica da molto tempo.

 25.05. - 22.06.2019

ogni Mercoledi 10:00-16:00

Pojen Acereto

con Stefan Fauster

costi: € 22,00 a persona, € 10,00 per i miei ospiti

Attingere nuove forze dalla natura

La forza dentro di noi

Workshop nel arte del jodel

“Se una volta si facesse

tutto così completamente silenzioso!

Se la casualità e l’imprecisione

ammutolissero, e il riso di chi mi sta vicino,

se il clamore che producono i miei sensi

non mi impedisse così tanto nella veglia.”

Rainer Maria Rilke

14.09. - 13.10.2019

ogni Mercoledì ca. 10:00-16:00

Lago Neves, Lappago

con Markus Prieth, musicista ed esperto di jodel,

 (protagonista nella banda "Opas Diandl")

costi: € 30 a persona - € 15 per i miei ospiti

In autunno, quando la natura si tinge di colori favolosi e si prepara lentamente all’arrivo dell’inverno, nel fondovalle inizia il tempo del silenzio. Il silenzio quale fonte di forze, potere e saggezza. 

Markus Prieth, musicista di grande sensibilità profondamente legato alla cultura locale, svela ai partecipanti di questo workshop i principi fondamentali dell’arte dello jodel, una tradizione tirolese che affonda le radici nel mondo montano e trova una vigorosa e concreta espressione vocale nell’ambito di una passeggiata mattutina lungo le rive del Lago Neves, con vista sul candore del ghiacciaio.

 

“Sin dai primi passi, inizia un viaggio, intorno allo specchio d’acqua, che assume la fisionomia di un concerto: ogni parola pronunciata, ogni grido di gioia, ogni battito d’ali è parte di un mondo di suoni che rispecchia milioni di realtà.” 

Markus Prieth

 

Un’esperienza unica, con l’attivazione delle forze che risiedono dentro di noi, e il focus puntato sulla natura e sulla voce. 

Un’immersione totale nella quiete autunnale dei monti.

Mens sana in corpore sano

Lo yoga è una disciplina filosofica originaria dell'India. Comprende esercizi fisici e mentali. 

È il cammino verso la conoscenza di se stessi. Verso la simbiosi di corpo, anima e coscienza. Favorisce i punti di forza e relativizza le debolezze.

Assieme all’esperto yoga intraprenderemo questo emozionante cammino. Ci avvicineremo alle sponde del lago di Neves, gelido e cristallino. Ci lasceremo avvolgere dal blu dell'acqua, dal verde dei prati e dall'azzurro del cielo. Spingeremo lo sguardo fino al lontano orizzonte, dominato dal profilo del Mesule, del Punta Bianca e del Gran Pilastro. E percepiremo la forza della terra. Muovendoci con gesti fluidi al ritmo del vento, sentiremo penetrare lentamente in noi l'energia del giorno che volge al termine. La potenza degli elementi e la spettacolarità dell'ambientazione ci ritempreranno le membra, ci apriranno i pori e ci accarezzeranno i capelli.

Un'iniezione di energia nel cuore della natura alpina

 

25.05. - 23.06.2019 e 14.09. - 13.10.2019

ogni venerdì 15:00-17:00

Lago Neves, Lappago

costi: € 15,00 a persona, € 7,50 per i miei ospiti

Yoga in riva al lago a 1.800 m s.l.m.

Ritrovi il Tuo tempo nella villa Frenes

Godetevi il vostro tempo negli accoglienti appartamenti della villa storica Frenes.

Dove il tempo passa un po' piu' lentamente.

I nostri ospiti prenotano gli eventi direttamente da noi e pagano solo la metà del prezzo normale.

Frenes Apartments

Rathausstraße 2
39032 Sand in Taufers
Südtirol (BZ)

Tel. +39 331 7113684
Email: info@frenes.it

 

Via del Municipio 2
39032 Campo Tures
Alto Adige (BZ)

 

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